Nu tänkte jag försöka mig på det här med att blogga om min träning och kost, får se hur detta kommer gå men tvingar ingen att läsa ;) hehe

Jag har väl tränat regelbundet i 1½ år, och det innebär med 3-4 pass på gymmet i veckan. Då har jag tränat kondition & olika muskelgrupper, mest ben och mage. I början var träning för mig mer att jag vara tvungen att bygga upp min kropp p.g.a att jag har så mycket problem med min rygg och nacke. Men med tiden blev det mer en livsstil för mig. Träningen var något som fick/får mig att må så himla bra och då har jag bara fortsatt. Att känna den känsla att man har gjort något bra och är nöjd med det, känns så otroligt härligt. Det pushar mig mer att fortsätta träna. När man sedan börjar se resultat så blir man ännu mer motiverad att fortsätta träna.

Träningen har även gett mig självförtroende och jag känner tillfreds med mig själv vilket känns väldigt bra. Jag är stolt över mig själv och det jag åstadkommer när jag tränar. Något som verkligen passar in på mig är ”Never give up”, när jag känner att allt är meningslöst så tänker jag på dom orden och då får jag mig en tankeställare. Vi alla har både bra och dåliga dagar på gymmet eller överhuvudtaget, men man ska aldrig ge upp, utan se framåt och kämpa. Jag har haft tuffa perioder i mitt liv än så länge, men här står jag på mina ben och jag har inte gett upp, jag är stolt över mig själv !

Jag kommer att skriva om min träning, kost och mitt liv överlag. Vill ni veta något om mig, min träning eller kost så är det bara att skriva och fråga vad som :) // Louise