Rubriken säger allt! Idag köttade jag och pojken min ben, vader och lite rumpa, asss gött :D körde bl.a knäböj=Squats :D

Har funderat lite och ska nog ge det en chans, ska börja räkna kalorier :) vill gå ner i vikt, har ca 5-6 kg till mitt mål, så det är bara att kötta, aldrigvila och never give :D
Du kan klara det Louise, kötta :D

Nu är maten i magen och lite vila, sen blir det dusch och efter det blir det lite jordgubbar :D

Färskpotatis, fläskfilé, paprika och zukini :)

Börja bli lite tightare om benen :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter benpasset med linda i tisdags morse, så har jag fortfarande svårt att gå ;) Men det hindrar mig inte från att köra ett bröst och magpass med henne idag :D Kötta, fuck lagom och aldrigvila!!!! ...

Igår blev det rygg och biceps med hjärtat ! (: Idag blire ett grymt benpass med Linda, ser framemot det som faan :D ...

Alltså tycker det är så onödigt att anonyma skriver kommentarer om att jag är patetisk och att jag inte tränar. Jag fattar att ni har dåligt självförtroende och måste då vara elak mot andra som har ett bra självförtroende. Säger som innan jag har ald...

Idag blire att träna mage och kondition :) man måste kämpa för att nå sitt mål, vill verkligen ha min drömkropp:) https://www.youtube.com/watch?v=NfvD5yEFh28&feature=youtube_gdata_player En video med bra övningar :) Plankan ...

Dags för ben och rumpa att få kämpa lite :D fy faan va bra man mår när man tränar:) längtar till varje pass på gymmet :) ...