Jag har tänkt att försöka komma i form utan massa hjälpmedel så som bantningspiller och annat skit för att kunna bygga muskler mm.

Varför jag kom och tänka på denna idén är för att jag inte kan äta det mesta. Så jag ska försöka utifrån det jag klarar av att äta att gå ner i vikt och bli mer fit.

Saker som jag inte kan äta som man egentligen behöver mycket av är protein som bl.a finns i ägg, mjölk mm.
Jag kan inte äta vissa saker för att min mage tål verkligen ingenting. Fick reda på för bara nåt år sen att jag är laktosintolerant men kan även inte äta saker som är för fett, för sött, friterad, ägg och mycket annat. Detta påverkar mig väldigt mycket för jag måste hitta andra bra proteinkällor mm, för att kunna orka med.

Nu fick ni lite inblick på hur jag har det i livet angående min kost :)

Idag tänkte jag köra lite kondition och sen ska jag ge överkroppen ett tufft pass:) detta laddar jag upp på bästa sätt med Celsius :) vad skulle jag göra om jag inte hade denna dryck? Den ger mig verkligen energi och den kicken jag behöver för att få tummen ur och dra till gymmet :) so lets workout :D

22 november 2011        1 juni 2013 15 juni 2013

Det är kul när man börjar se resultat, men jag är långt ifrån nöjd och klar :)  

Nu tänkte jag försöka mig på det här med att blogga om min träning och kost, får se hur detta kommer gå men tvingar ingen att läsa ;) hehe

Jag har väl tränat regelbundet i 1½ år, och det innebär med 3-4 pass på gymmet i veckan. Då har jag tränat kondition & olika muskelgrupper, mest ben och mage. I början var träning för mig mer att jag vara tvungen att bygga upp min kropp p.g.a att jag har så mycket problem med min rygg och nacke. Men med tiden blev det mer en livsstil för mig. Träningen var något som fick/får mig att må så himla bra och då har jag bara fortsatt. Att känna den känsla att man har gjort något bra och är nöjd med det, känns så otroligt härligt. Det pushar mig mer att fortsätta träna. När man sedan börjar se resultat så blir man ännu mer motiverad att fortsätta träna.

Träningen har även gett mig självförtroende och jag känner tillfreds med mig själv vilket känns väldigt bra. Jag är stolt över mig själv och det jag åstadkommer när jag tränar. Något som verkligen passar in på mig är ”Never give up”, när jag känner att allt är meningslöst så tänker jag på dom orden och då får jag mig en tankeställare. Vi alla har både bra och dåliga dagar på gymmet eller överhuvudtaget, men man ska aldrig ge upp, utan se framåt och kämpa. Jag har haft tuffa perioder i mitt liv än så länge, men här står jag på mina ben och jag har inte gett upp, jag är stolt över mig själv !

Jag kommer att skriva om min träning, kost och mitt liv överlag. Vill ni veta något om mig, min träning eller kost så är det bara att skriva och fråga vad som :) // Louise