Nu tänkte jag försöka mig på det här med att blogga om min träning och kost, får se hur detta kommer gå men tvingar ingen att läsa ;) hehe

Jag har väl tränat regelbundet i 1½ år, och det innebär med 3-4 pass på gymmet i veckan. Då har jag tränat kondition & olika muskelgrupper, mest ben och mage. I början var träning för mig mer att jag vara tvungen att bygga upp min kropp p.g.a att jag har så mycket problem med min rygg och nacke. Men med tiden blev det mer en livsstil för mig. Träningen var något som fick/får mig att må så himla bra och då har jag bara fortsatt. Att känna den känsla att man har gjort något bra och är nöjd med det, känns så otroligt härligt. Det pushar mig mer att fortsätta träna. När man sedan börjar se resultat så blir man ännu mer motiverad att fortsätta träna.

Träningen har även gett mig självförtroende och jag känner tillfreds med mig själv vilket känns väldigt bra. Jag är stolt över mig själv och det jag åstadkommer när jag tränar. Något som verkligen passar in på mig är ”Never give up”, när jag känner att allt är meningslöst så tänker jag på dom orden och då får jag mig en tankeställare. Vi alla har både bra och dåliga dagar på gymmet eller överhuvudtaget, men man ska aldrig ge upp, utan se framåt och kämpa. Jag har haft tuffa perioder i mitt liv än så länge, men här står jag på mina ben och jag har inte gett upp, jag är stolt över mig själv !

Jag kommer att skriva om min träning, kost och mitt liv överlag. Vill ni veta något om mig, min träning eller kost så är det bara att skriva och fråga vad som :) // Louise 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter benpasset med linda i tisdags morse, så har jag fortfarande svårt att gå ;) Men det hindrar mig inte från att köra ett bröst och magpass med henne idag :D Kötta, fuck lagom och aldrigvila!!!! ...

Igår blev det rygg och biceps med hjärtat ! (: Idag blire ett grymt benpass med Linda, ser framemot det som faan :D ...

Alltså tycker det är så onödigt att anonyma skriver kommentarer om att jag är patetisk och att jag inte tränar. Jag fattar att ni har dåligt självförtroende och måste då vara elak mot andra som har ett bra självförtroende. Säger som innan jag har ald...

Idag blire att träna mage och kondition :) man måste kämpa för att nå sitt mål, vill verkligen ha min drömkropp:) https://www.youtube.com/watch?v=NfvD5yEFh28&feature=youtube_gdata_player En video med bra övningar :) Plankan ...

Dags för ben och rumpa att få kämpa lite :D fy faan va bra man mår när man tränar:) längtar till varje pass på gymmet :) ...