Börjar denna dagen med konditionsträning på gymmet:) som alltid laddar jag upp med en smoothie på kvarg, banan, blåbär, hallon, jordgubbar och lite kanel:) efter det blir det en Celsius, vilket är ett måste för mig innan träning:)

Idag känns det som att det kommer bli en bra dag, solen skiner emellan åt och jag mår allmänt toppen:)


Måste avsluta detta med att säga "dra åt helvete alla avundsjuka människor!!!!!"


Pusss på er andra :D

Ikväll blev det ett pass med min pojke :) det blev att kötta bröst, axlar och triceps :) tufft men gött, som innan börjar vi med lätta vikter för att få rätt kontakt. Det tog några gånger men med den hjälpen och stödet från bby så går det bra och jag kommer nog snart bli bättre :)

När jag körde triceps så sa både bby och Micke att den syntes, vilket gjorde mig sjukt glad och ännu mer motiverad :D

Nu har bby och jag käkat egenplockad sallad från Ica:) nu blire duschen och sen sängen :) Nattti :D

Efter ett mage och benpass på gymmet med Marielle, så blev det en andra frukost. Vilket jah verkligen behövde, var as hungrig ;) haha

Det var segt idag att träna, vilket tyckte både jag och Marielle men vi gav inte upp utan fortsatte och avslutade ett skönt och bra pass :) kommer verkligen att sakna att träna med henne :/

Kan berätta va min andra frukost bestod av:) makrill i tomatsås, kvarg, babyspenat, gruka och finncrisp till:) blev även två stora glas med vatten :)
Måste nog börja kolla upp vad för proteinkällor det finns för mig som inte kan äta allt, eller de vanligaste proteinkällorna :/

Gomorron!! Dags för mage och konditionsträning med Marielle :)
Magträning med henne är det bästa, då får jag ut mest och vi pushar varandra hårt (: kommer sakna henne grymt mycket när hon flyttar :( men som tur är har jag bytt gym och kan då träna med min pojke som pushar mig lika mycket :) härligt !!

Nu måste jag skärpa mig med både träning och kost, vill gå ner några kilo och bli mer fit:) vill ha mer vältränad kropp, speciellt mage och lår men även fastare armar och rygg:) vill ha bort "gäddhänget" och "filérna" (; men man ska aldrig ge upp, det kommer att gå :)

Nehe dags för träning, bye bye :D

Idag blev det att byta gym :) känns gött:) börjat träna där min pojke tränar:) han har blivit min pt, vare sig han vill eller inte ;) hehe
Idag körde vi rygg och skuldeblad :) körde marklyft för första gången idag :) började med bara stången som väger ca 2 kg, för att jag skulle hitta rätt läge och position :) sen ökade jag till 5 kg, körde några men kände att jag kunde höja lite till, så det blev 10 kg :) det var lite tufft men det gick bra och det kändes bra :)

Sen körde vi olika övningar för skuldeblad :) började med lätta vikter för att hitta rätt position mm. Tyckte det gick bra:)

Är stolt över mig själv :)

Go for it Girl :D

Tjaaa!
Blev visst inge promenad igår, fy skäms Louise ;) hehe men var tvungen att åka ut till mina föräldrar och hämta hem min bil:) hehe

Söndagmorgon, snart blire ett pass på gymmet med bästa Marielle:) det blir att mörda mage och överkropp, ska bli skapligt gott ;) Thihi

Snart är Celsius'en ner och det är dags att dra bort till gymmet ;) Pusss på er :D

Spenderar midsommar med mitt hjärta:) kan summera dagen med att vi har tagit det lugnt, ätit gott och kollat på HIMYM hela dagen :) mysigt värre :)

Imorgon blire en långpromenad med bby för att bränna alla kalorier som vi har ätit och druckit idag :)

Glad midsommar och ha en fortsatt bra kväll :)

Igår jobbade jag på dagen och på eftermiddagen/kvällen blev det ett pass för benen och rumpan! Roligaste träningen jag vet och jag är seriös ;) hade ett bra pump genom hela passet och det känns lite idag faktiskt, as gött!!! ;)

Idag ska magen få kämpa lite :) kan berätta att jag lägger upp mitt pass efter vad en vän till mig lärde mig:) jag kör 8 repetitioner på 4 set :) men när jag t.ex kör plankan så började vi först med 30 sec på 4 set men har sedan kunnat öka till 1 minut på 4 set:) är verkligen stolt över mig själv :)

När jag började träna första gången så tränade jag för det mesta ensam, men nu senaste månaderna så har jag tränat med min vän. Att träna med henne har gjort att jag Har fått ut mer av träningen, framför allt när jag tränar mage :) vi peppar varandra och ger tips, vi kollar även så att vi har rätt vinkel på kroppen i vissa övningar:)

Nu sitter jag och dricker min Celsius som är ett måste innan träning;) har även lagt till nya låtar på min Spotify, så nu är jag taggad till max för ett magpass och lite Cardio ;)

Baaaaaaaaaaaaaam :D